Raskaita urheilulajeja

Useimmat urheilulajit voivat olla fyysisesti hyvin vaativia, kun suoritus jatkuu tarpeeksi pitkään. Hyvä esimerkki tästä on juoksu; rauhallinen hölkkä ei vielä tunnu erityisen raskaalta, mutta nopeat sprintit tai toisaalta esim. viiden ja kymmenen kilometrin matkat ovat jo hyvin vaativia.

Puhumattakaan maratonista, johon ainakin harrastelijan pitää valmentautua jo monta kuukautta etukäteen. Pitkän matkan juoksu on hyvä esimerkki kestävyyttä vaativasta urheilusuorituksesta.

Samantyyppisiä lajeja ovat mm. hiihto, kilpakävely, soutu ja pyöräily. Toisenlaista räjähtävää voimaa tarvitaan taas esimerkiksi lyhyen matkan juoksussa ja uinnissa, voimalajeissa kuten painonnostossa, kamppailulajeissa kuten nyrkkeilyssä ja niin edelleen. Harva laji on myöskään puhtaasti joko kestävyyttä tai nopeaa voimaa vaativa, vaan yleensä lajissa tarvitaan molempia, sillä esimerkiksi viiden kilometrin juoksumatkan jälkeen pitää juoksijalla olla vielä voimia loppukiriin. Joukkuelajeista myös monet ovat fyysisesti hyvin raskaita, sillä ottelut ovat usein nopeatempoisia ja erät sekä pelaajavaihdot saattavat kestää pitkiä aikoja. Esimerkkejä tyypillisesti raskaina pidetyistä joukkuelajeista ovat jääkiekko, rugby ja amerikkalainen jalkapallo.

Jotkin lajit ovat kuitenkin tunnettuja siitä, että ne ovat aivan erityisen raskaita ja kurinalaisia. Tällaisia ovat monet joukkuelajit, kuten esimerkiksi vesipallo ja uppopallo. Triathlon ja muut moniottelut vaativat myös todella kovaa kuntoa kilpailijalta, ja myös monipuolisuutta. Yksi laji on kuitenkin tiettävästi aivan erityisen raskas: suojalkapallo, tai oikealta nimeltään suopotkupallo. Sitä on sanottu maailman vaativammaksi lajiksi. Kyseessä ei tosin ole virallinen urheilulaji, vaan vapaaehtoisvoimin järjestettävä turnaus, joka pidetään vuosittain Ukkohallassa, Suomessa.